1. Ya no necesitas tener todas las respuestas. Descansa en las manos de quien las tiene. 2. Ya no más esforzarte. Abraza el descanso. 3. Ya no más fingir que todo está bien. Confía en que lo estará. 4. Ya no más espirales a las 3am. Recuerda que no estás solo en la oscuridad. 5. Ya no más aferrarte con todas tus fuerzas. Suelta lo que no está en tus manos. 6. Ya no más miedo a lo que viene. Ten fe en quien va delante de ti.

No puedes controlar todo.

Día Mundial de la Salud Mental

El descanso no es una recompensa. Es un requisito.